运动 跑步 科学

  • 每天要运动一万步,这个说法科学吗?

    有些人对运动已经到了狂热的地步,比如说I-Min Lee,她经常步行而不是开车,而且她还经常跑步。I-Min Lee有一个计步器来跟踪步数。59岁的她说:“这让我明白了,我们白天走的每一小步,加起来能有这么多步。” I-Min Lee是马萨诸塞州布里格姆妇女医院的流行病学家,主要研究体育活动如何促进健康和预防慢性病。她最近的研究实际上是关于“步数”的。具体来…

    2019年7月1日