• 小懒妹瘦身的最佳办法

      不想节食,不想运动,也不想吃减肥药。懒妹妹靠什么减肥呢?饮食减肥是最佳路径。关于饮食减肥,你懂得多少呢?看看下面的饮食减肥规则,对你也许有帮助哦! 健康饮食减肥,要记得&ldq…

  • 零食变身减肥好帮手

      虽然通过一日三餐已经满足了营养的需要,没有必要再去吃零食,但是事实上,吃一些低脂肪的脆饼干或者水果,对减肥还是很有帮助的。 选择谷类、水果以及蔬菜作为零食,另外,巧妙搭配,低脂…

  • 最佳减肥品top10

      春天已经到来,许多女性都忙着实施她们的减肥计划,好让自己在脱掉层层衣物之前把赘肉全部甩掉。那么,春季吃什么减肥呢?下面,为你推荐春季最佳减肥食品排行榜,让你轻松吃出窈窕身材哦!…

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  • 10种零食 睡前狂吃也不胖

      [导读]如果你常常会在凌晨三四点左右醒来,多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然,睡前吃的食物要谨慎挑选,只要选择正确就不会影响身体,而且还有助于睡前放松、提…

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  • 减肥和零食不冲突 吃对零食让你疯狂劲瘦

      如果你已经与自己的体重抗争很多年了,那么有时候看看你周围保持良好体重的人会是一个不错的选择。   我说的健康体重的人不是指那些所谓的总是比超重的人健康的“瘦骨嶙峋&…

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  • 抓住燃脂好清晨 关于减肥早餐的13条tips

      1.不要无视早餐   有大约56%的美国人不吃早餐,这也就意味着他们无法像其他人那样从早餐中获益。比如,吃了早餐的人更容易在当天的活动中集中精力,效率更高。从长远的角度来看,每…

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  • 减肥要从早做起 四道瘦身早餐让你狂瘦

    早餐是一天中最重要的一餐,在瘦身减肥的过程中合理的早餐食谱更是对减肥有很大的帮助,下面小编就要介绍给大家几种减肥早餐食谱,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的,那么就来看看我们应该怎么…

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  • 减肥从早餐开始 让你越吃越瘦的妙招

      早餐是一天摄取营养的开始,也补充能量的开始,不吃早餐一天都不会有很好的精神状态,并容易在午餐时暴饮暴食导致热量过剩。不要以为少吃一餐就能快速减肥,反而会影响减肥效果。    纤…

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  • 减肥强力达人推荐 5款美味瘦身早餐

      减肥是每个女生永恒的话题,但是不想损害身体又想偷懒的话,用饮食来达到效果是最好的了,又吃了又成功减肥了,减肥达人推荐减肥早餐食谱做法,热量搭配轻松燃脂。   减肥早餐   早餐…

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  • 苹果减肥5食谱 一周速瘦10斤

    苹果减肥法很多美女都爱使用,一是因为吃苹果健康,二是因为吃苹果方便,三是如果吃苹果真的能减肥,那就真的是赚到了不用运动。其实,减肥食品有很多,运动也是必不可少,双管齐下最为理想,不…

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