• 小懒妹瘦身的最佳办法

      不想节食,不想运动,也不想吃减肥药。懒妹妹靠什么减肥呢?饮食减肥是最佳路径。关于饮食减肥,你懂得多少呢?看看下面的饮食减肥规则,对你也许有帮助哦! 健康饮食减肥,要记得&ldq…

  • 零食变身减肥好帮手

      虽然通过一日三餐已经满足了营养的需要,没有必要再去吃零食,但是事实上,吃一些低脂肪的脆饼干或者水果,对减肥还是很有帮助的。 选择谷类、水果以及蔬菜作为零食,另外,巧妙搭配,低脂…

  • 最佳减肥品top10

      春天已经到来,许多女性都忙着实施她们的减肥计划,好让自己在脱掉层层衣物之前把赘肉全部甩掉。那么,春季吃什么减肥呢?下面,为你推荐春季最佳减肥食品排行榜,让你轻松吃出窈窕身材哦!…

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  • 巧吃面包减肥 怎么吃怎么瘦

    核心提示:面包控们有口福啦,减肥期间也能吃面包哦!下面,爱美网小编告诉你5个吃面包的技巧,帮助你挑选有助于减肥的面包,教你怎样吃面包来减肥,给你一饱口福又不妨碍减肥大计的双重满足。…

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  • 吃宵夜不胖的秘笈

    上班族一般因为工作的关系,可能都有吃夜宵的习惯,晚上工作的太晚想吃东西又怕发胖,该怎么办呢?其实我们只要在夜宵的时候吃对了东西,不但不会发胖,还能起到瘦身的功效呢! 什么时候吃? …

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  • 8大小食吃不胖 爱美女生放心吃夜宵

      很多MM们认为晚上只要过了6点后吃东西就会变胖,因此即使肚子饿,也会忍住,生怕吃了让自己变胖,而那些正在减肥的MM们就更加不敢在晚上6点后吃东西了,然而这种饥饿感可是会折磨我们…

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  • 三款有助于瘦腰的零食

    1、杏仁 这种美味的果仁含丰富的、纤维,还有强力的抗氧化剂——维生素E。它所含的矿物质镁,是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的血糖能有效防…

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  • 10种零食 睡前狂吃也不胖

      [导读]如果你常常会在凌晨三四点左右醒来,多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然,睡前吃的食物要谨慎挑选,只要选择正确就不会影响身体,而且还有助于睡前放松、提…

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  • 黑巧克力套餐 轻松瘦身

    (中国动力魔方编辑小幺原创,未经许可请勿转载) 你想一定是看错了,为什么巧克力能瘦身?其实没错,但不是所有巧克力都能瘦身,黑巧克力是指含纯可可浓度达到72%以上的巧克力。这类巧克力…

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  • 减肥和零食不冲突 吃对零食让你疯狂劲瘦

      如果你已经与自己的体重抗争很多年了,那么有时候看看你周围保持良好体重的人会是一个不错的选择。   我说的健康体重的人不是指那些所谓的总是比超重的人健康的“瘦骨嶙峋&…

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