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8个护胸好习惯 打造傲人美胸

很多MM在丰胸的道路上一味的追求大胸,却忽视了对胸部的保养。要知道,挺拔圆润的美胸比大罩杯下垂外扩的胸要更诱人。下面跟大家分享几个护胸养胸好习惯,大家一起学起来。

个护胸好习惯
  一、改变饮食习惯
  乳房对于饮食的要求是非常高的,女性平时可以多吃些低脂高纤维的食物,如全麦、谷类、蔬菜水果及豆类。
  二、经常按摩乳房
  轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。
  三、穿稳固的胸罩
  胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
  四、避免利尿剂
  患有乳房肿胀的女性朋友都会选择用利尿剂来排出体内的液体,但你要知道长期使用会导致体内钾的流失,从而影响葡萄糖的形成,造成健康危害。个护胸好习惯
  五、不吃咸辣香肠
  高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。
  六、试用热敷
  热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。
  七、防止肥胖
  对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
  八、用蓖麻油敷胸
  经常胸部疼痛的女性可以用蓖麻油热敷,蓖麻油含可以提升淋巴细胞的功能,有去疼痛的作用,使用的方法:先将蓖麻油滴在棉布上,让其沾满蓖麻油,注意不要太过湿润,然后将布敷在乳房上,再盖上一层塑料膜,放上热敷袋,时间大概为一小时。

本文来自动力魔方原创,作者:(浩南老师),转载请注明出处:https://www.qilane.com/17880.html

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